Здоровье

Ученые установили, что мужчин губит короткий сон, а женщин – слишком длинный


Спать чересчур долго или же наоборот - очень мало, вредно для здоровья. Как выяснили журналисты «Фразы», это подтвердили ученые из Сеульского университета.


n

Как пишет об их исследовании научный журнал BMC Public Health, эксперты университета подвергли анализу данные более чем 133,5 тысяч людей разного пола возрастом от 40 до 69 лет. Данные были собраны в разные годы за последние пятнадцать лет.


n

Сообщается, что при анализе ученые учитывали данные о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.


n

В частности, учитывалась продолжительность сна.


n

В ходе исследования ученые обнаружили у 29% мужчин и 24,5% женщин метаболический синдром (гипертония, высокий уровень триглицеридов и сахара, низкий уровень «хорошего» холестерина и т.д.)


n

Таким заболеваниям, по данным исследователей, более всего подвержены те, кто спал менее шести часов в сутки, или же спал более десяти часов.


n

По мнению ученых, для мужчин более всего вреден короткий сон, а для женщин - чересчур длинный.


n

Как писала «Фраза», ранее эксперты назвали самую опасную для здоровья диету, а ученые рассказали, что лук омолаживает клетки мозга и способен победить рак.



ФРАЗА.ua | Здоровье | 2018-06-14 14:01:34



Популярные поисковые запросы

ПОЛИТИКА
Тимошенко кабмин Янукович выборы
КРИМИНАЛ
насилие убийство наркомания
ЭКОНОМИКА
газ недвижимость бизнес форекс
СПОРТ
футбол Динамо бокс Кличко
ЧЕЛОВЕК
секс здоровье скандал

ГОРОСКОПЫ

Гороскоп для знака ОвенОвен (21 марта - 20 апреля) Гороскоп для знака ТелецТелец (21 апреля - 20 мая)
Гороскоп для знака БлизнецыБлизнецы (21 мая - 21 июня) Гороскоп для знака РакРак (22 июня - 22 июля)
Гороскоп для знака ЛевЛев (23 июля - 23 августа) Гороскоп для знака ДеваДева (24 августа - 23 сентября)
Гороскоп для знака ВесыВесы (24 сентября - 23 октября) Гороскоп для знака СкорпионСкорпион (24 октября - 22 ноября)
Гороскоп для знака СтрелецСтрелец (23 ноября - 21 декабря) Гороскоп для знака КозерогКозерог (22 декабря - 20 января)
Гороскоп для знака ВодолейВодолей (21 января - 20 февраля) Гороскоп для знака РыбыРыбы (21 февраля - 20 марта)

Всеукраинский спортивный справочник

Виды спорта Детский спорт Массовый спорт Спорт ветеранов Спорт инвалидов
Спортивные сооружения
Все для спорта
 
Информация: Новости Украины | Курсы валют НБУ | Прайс-листы | Объявления | Погода в Украине | Спортивный справочник
Для женщин: Кулинарные рецепты | Сонник - толкование снов | ГОРОСКОП
Торговые площадки: Мобильные телефоны | Цифровая техника | CD/DVD диски | Автопродажа | Недвижимость | Работа
Развлечения: Анекдоты | Девушки | Знаменитости | Интересности | Мобильные телефоны | Новости | Репортажи | Фотоприколы| Знакомства