Украина: развлечения

Когда и как использовать диеты для похудения

Большинство женщин, находящихся даже в великолепной физической форме, озабочено своим весом. При этом многие считают, что диеты – это лучший способ похудения. Однако не все понимают, что порой экспериментирование в области питания может выйти боком и привести к печальным последствиям.

Для того чтобы добиться желаемого результата необходимо проконсультироваться со специалистом-диетологом, который подберет диету, походящую именно вам или может просто порекомендовать скорректировать свой рацион, если нет необходимости его резко ограничивать. Только в том случае, когда масса тела превышает норму, которая к слову у каждого человека своя, может возникнуть необходимость в пищевых ограничениях.

Консультация с врачом необходима и потому, что у человека могут быть выявлены хронические заболевания, при которых увлечение диетами может стать просто смертельным. Конечно, ожирение – это проблема нашего века, точнее цивилизованных, благополучных в экономическом отношении стран, где переедание приводит к быстрому увеличению избыточной массы тела.

Это выливается в различные проблемы со здоровьем. В первую очередь страдает сердечнососудистая система, а также органы пищеварительного тракта. Ожирение требует систематического лечения под наблюдением опытного специалиста.

Как применять эффективные диеты для быстрого похудения

Когда же стоит задача быстро похудеть на пару килограммов для того, чтобы, например, влезть в свои любимые шорты после зимнего сезона, то это немного другое. И, тем не менее, эффективные диеты для быстрого похудения также должны подбираться по рекомендации диетолога.

Консультация специалиста не будет никогда лишней, поскольку позволяет свести к минимуму возможные ошибки. Сегодня предлагается огромное число всевозможных эффективных диет для быстрого похудения и чтобы выбрать подходящий вариант, необходимо обладать определенным минимум знаний.

Так, например, столь популярные для быстрого похудения монодиеты могут принести не столько пользы, сколько вреда, если их придерживаться длительное время. Ограничивая намеренно свой рацион одним-двумя продуктами, можно серьезно подорвать свое здоровье. Поэтому придерживаться монодиеты более трех дней не рекомендуется.

Лучше использовать этот прием для организации питания в разгрузочные дни – один раз в неделю. В любом случае, разумный подход к своему питанию и высокая двигательная активность – вот залог прекрасной физической формы.

Читать также: Что приносят диеты, пользу или вред?



Популярные поисковые запросы

ПОЛИТИКА
Тимошенко кабмин Янукович выборы
КРИМИНАЛ
насилие убийство наркомания
ЭКОНОМИКА
газ недвижимость бизнес форекс
СПОРТ
футбол Динамо бокс Кличко
ЧЕЛОВЕК
секс здоровье скандал

ГОРОСКОПЫ

Гороскоп для знака ОвенОвен (21 марта - 20 апреля) Гороскоп для знака ТелецТелец (21 апреля - 20 мая)
Гороскоп для знака БлизнецыБлизнецы (21 мая - 21 июня) Гороскоп для знака РакРак (22 июня - 22 июля)
Гороскоп для знака ЛевЛев (23 июля - 23 августа) Гороскоп для знака ДеваДева (24 августа - 23 сентября)
Гороскоп для знака ВесыВесы (24 сентября - 23 октября) Гороскоп для знака СкорпионСкорпион (24 октября - 22 ноября)
Гороскоп для знака СтрелецСтрелец (23 ноября - 21 декабря) Гороскоп для знака КозерогКозерог (22 декабря - 20 января)
Гороскоп для знака ВодолейВодолей (21 января - 20 февраля) Гороскоп для знака РыбыРыбы (21 февраля - 20 марта)

Всеукраинский спортивный справочник

Виды спорта Детский спорт Массовый спорт Спорт ветеранов Спорт инвалидов
Спортивные сооружения
Все для спорта
 
Информация: Новости Украины | Курсы валют НБУ | Прайс-листы | Объявления | Погода в Украине | Спортивный справочник
Для женщин: Кулинарные рецепты | Сонник - толкование снов | ГОРОСКОП
Торговые площадки: Мобильные телефоны | Цифровая техника | CD/DVD диски | Автопродажа | Недвижимость | Работа
Развлечения: Анекдоты | Девушки | Знаменитости | Интересности | Мобильные телефоны | Новости | Репортажи | Фотоприколы| Знакомства